中國人流行以「戒口」來幫助治病，特別是出現痕癢、出疹等過敏反應時，總會聽到有人叫你「戒牛」、「戒蛋」、「戒芒果」……將一切被認為是「濕毒」的食物拒之門外！但治療皮膚過敏、食物過敏，甚至鼻敏感，「戒口」真的有用嗎？
家庭醫生陳凱旭說，過敏是身體將本來無害的物質，誤認為是身體的敵人，結果產生不正常的免疫反應對抗。
濕疹、鼻敏感和哮喘是在香港較常見的過敏症，患者如果不加以控制，可能會為身體帶來更多影響：
濕疹：引致皮膚發炎。
鼻敏感：鼻塞會令兒童經常用口呼吸，影響牙齒和臉部正常發育；長期鼻塞更會令睡眠質素變差，有可能出現睡眠窒息症，兒童甚至可能因睡眠不足引致過度活躍症。
哮喘，氣管敏感：長時間耳咽管閉塞會引致中耳炎，嚴重更會影響聽覺。
亂「戒口」 隨時愈戒愈嚴重
不少人都知道遠離致敏原是控制敏感病情的方法，面對濕疹、食物敏感時，很多人都會自動「戒口」，希望可以令過敏反應更快消失。但陳凱旭醫生說，很多人錯誤判斷致敏成因「戒錯口」，反而令過敏病情更嚴重。
「曾接觸個案1位4歲小朋友只有約2歲半的身形！追問下發現，家長察覺小朋友有濕疹後，便以為是由牛肉、海鮮等的『毒』引發，於是開始戒口。小朋友的濕疹問題一直沒有改善，但家長寧願安排小朋友戒吃其他食物也不去求醫。在食物愈戒愈多情況下，結果令小朋友出現營養不良。經過敏測試後，發現小朋友其實只對牛奶過敏。幸好小朋友經過治療和改飲羊奶後，濕疹和營養不良都得到改善。」
除了「戒口」，陳凱旭醫生續指，過敏病人其他自行斷症行為，亦令病情久久未能改善。
「亦有病人以為鼻敏感是由家中的塵蟎引起，於是購買多款防塵蟎的床上用品，但無助減少鼻敏感發作。經過敏測試後，發現致敏原是貓毛而非塵蟎。」
要有效控制過敏症，陳凱旭醫生建議病人不應胡亂「戒口」和自行斷症，應進行過敏測試去尋找病因。
「過敏病人可以傳統皮膚點刺測試、抽血化驗及血液快速測試（圖）來尋找致敏原，三類測驗的準確度均達90%。」
陳凱旭醫生續說，「現時一般都建議病人以2012年面世的血液快速測試來尋找致敏原，任何人士都可以接受這項測試，只需抽出病人0.1毫升的血液（幼童可從腳板位置抽血），就能檢驗出病人是否受24種常見致敏原影響。病人無需住院，最快只需半日就知結果，克服皮膚點刺測試需住院、價錢昂貴，以及抽血化驗需抽取病人大量血液、化驗時間長等的缺點。」
血液快速測試能驗出的致敏原：
- 屋塵蟎
- 熱帶蟎
- 蟑螂
- 貓毛
- 狗毛
- 草類
- 白樺樹
- 艾蒿草
- 豚草
- 百喜草
- 煙麴黴菌
- 鏈格孢菌
- 塵蟎
- 牛奶
- 雞蛋
- 黃豆
- 小麥
- 芝麻
- 花生
- 果仁類
- 魚類
- 海產類
- 肉類
- 胡蘿蔔
陳醫生抗敏錦囊
陳凱旭醫生盡早進行過敏測試，遠離致敏原，才可脫離過敏煩惱，「如驗出對狗毛或貓毛過敏就應該避免飼養寵物；對草類、樹類過敏就不要長時間在郊外逗留；對霉菌類過敏就要多清洗冷氣機隔塵網。」
此外，陳醫生還送給各位7個抗敏錦囊，「除了致敏原，身體可能會受其他因素影響，令敏感出現，留意以下生活習慣，有助減少過敏機會。」
有充足休息：免疫系統沒有足夠休息，會提高出現敏感的機會。
早睡，拒絕「夜瞓」。
避免用過熱的水洗澡：過熱的水會損害皮膚，甚至令皮膚無法生長及分泌保護皮膚的油脂。
避免用鹼性過高的沐浴露洗澡：鹼性過高的沐浴露亦會將身體全部油脂洗去，皮膚缺乏油脂保護，會增加出現皮膚敏感的風險。
塗適量護膚膏：特別留意天氣乾燥的日子，護膚措施可減少皮膚受損和出現敏感。
避免過度搔癢：如果受痕癢困擾，應要求醫生處方止癢藥物。過度搔癢會令敏感惡化，引致發炎。
資料來源: Healthy D
以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途，如果你有任何醫療問題，
應向醫生查詢，而不應單倚賴以上提供的資料。
